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PLATAFORMAS OSCILANTES |
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BENEFICIOS |
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| • Tonicidad: | las plataformas oscilantes realizan las veces de ejercicio físico no mediante la electroestimulación o
gimnasia pasiva, sino mediante la locomoción que gracias a su intensidad logra disminuir significativamente
la presencia de grasas y aumenta radicalmente la contracción muscular en los músculos donde se aplica,
siendo una muy buena manera de logran tonicidad muscular. |
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| • Celulitis: | contribuye a la eliminación de grasas y más aún a evitar la aparición de males tan molestos como la celulitis
y la retención de líquidos, puesto que la locomoción estimula sistemas como el linfático y el circulatorio. |
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| • Recuperación muscular: |
este tipo de aparato es muy utilizado hoy en día por los atletas profesionales, pues los movimientos
proporcionan una aceleración del proceso de recuperación muscular, pues hace las veces de masaje
intensivo. |
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| • Otras cualidades: |
disminuir en gran parte la osteoporosis, aumentar la fuerza explosiva, la resistencia, velocidad.
Actualmente la plataforma oscilante no solo se usa en lugares como los gimnasios y centros estéticos, sino
también en FISIOTERAPIA, ya que entre sus virtudes encontramos la reactivación muscular, lo cual es de
vital importancia en dicha área de la medicina. |
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| Las plataformas oscilantes no se deben confundir con la gimnasia pasiva ni con los electroestimuladores: ya que los principios en los que se basan y la tecnología son completamente distintos. |
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CONSEJOS y CONTRAINDICACIONES |
| Para subirte a una plataforma vibratoria debes contar con la guía de un entrenador físico o un fisioterapeuta que
determine, en primer lugar si este equipo es conveniente para ti; y segundo, para decirte cómo usarlo de acuerdo a una
previa evaluación física. |
ALGUNAS POSICIONES |
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